Fruits déshydratés

Mieux comprendre les bienfaits des fruits déshydratés :

En plus d'être délicieux, les aliments déshydratés contiennent une grande quantité de nutriments, et nous apportent 5 fois plus d’énergie que des fruits frais.

Les fruits séchés sont beaucoup mieux assimilés par notre organisme, et sont très rassasiants.

Vous aurez donc besoin de manger moins de fruits pour obtenir la même sensation de satiété.
De nombreuses personnes incluent des fruits déshydratés dans leur régime amincissant car ils facilitent le transit intestinal et aident à la digestion.

Avec seulement 100 grammes de fruits séchés par jour, vous éviterez de grignoter entre les repas tout en ayant une grande énergie.

Les fruits déshydratés sont faciles à insérer dans votre alimentation quotidienne, au petit déjeuner, entre deux repas, avec un dessert, en infusion ou avec un café.

APPORT D’ÉNERGIE

La prolongation de la durée de conservation des aliments est rendue possible par le processus de déshydratation, permettant ainsi une conservation d'une année à température ambiante. Ce procédé conduit à la création de fruits plus énergétiques. À titre d'exemple, la consommation de seulement 100 grammes peut fournir jusqu'à 300 calories, selon le type de fruit, ce qui explique pourquoi les sportifs les privilégient fréquemment.

Ils font d'un fruit déshydraté une source précieuse d'énergie. C'est pour cette raison qu'il est conseillé d'en manger après avoir pratiqué des exercices physiques intenses. En effet, ils contiennent une grande quantité de calcium, de fer, de magnésium, de potassium, de zinc et de vitamines. Seule la vitamine C est affectée par le mode de séchage. Tous ces minéraux sont importants.

La consommation de fruits déshydratés est donc fortement recommandée dans votre vie quotidienne.

Les fruits déshydratés sont savoureux et véritables alliés pour votre organisme.

Explorez nos diverses sélections de fruits déshydratés qui conjuguent énergie et plaisir gustatif.

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