Desayuno saludable con yogur griego y frutas deshidratadas

Este desayuno sencillo y equilibrado combina la cremosidad del yogur griego con la textura suave de las frutas deshidratadas. Una opción agradable para empezar el día con sabores naturales.

Las frutas deshidratadas aportan dulzor natural y aromas intensos, ideales para el consumo diario.

Ingredientes (1 bol)

• 1 yogur griego natural
• Un pequeño puñado de frutas deshidratadas (manzana, pera, mango o mezcla)
• 1 cucharada de frutos secos picados (almendras o avellanas)
• 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación

1. Cortar las frutas deshidratadas en trozos pequeños.
2. Colocar el yogur en un bol.
3. Añadir las frutas y los frutos secos.
4. Agregar miel si se desea.
5. Mezclar justo antes de servir.

Consejo del chef

Dejar reposar las frutas unos minutos en el yogur permite que se hidraten ligeramente y liberen mejor sus aromas.