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Pequeno-almoço saudável com iogurte grego e frutas desidratadas

visibility 834 Views comment 0 comments person Posted By: PASSION DU FRUIT list In: Receitas com frutas desidratadas
Pequeno-almoço saudável com iogurte grego e frutas desidratadas

Este pequeno-almoço simples e equilibrado combina a cremosidade do iogurte grego com a textura macia das frutas desidratadas. Uma opção agradável para começar o dia de forma leve e saborosa.

As frutas desidratadas acrescentam doçura natural e aromas intensos, ideais para o consumo diário.

Ingredientes (1 taça)

  • 1 iogurte grego natural
  • Um pequeno punhado de frutas desidratadas (maçã, pera, manga ou mistura)
  • 1 colher de sopa de frutos secos picados (amêndoas ou avelãs)
  • 1 colher de chá de mel (opcional)

Preparação

  1. Corte as frutas desidratadas em pequenos pedaços.
  2. Coloque o iogurte numa taça.
  3. Adicione as frutas e os frutos secos.
  4. Finalize com mel, se desejar.
  5. Misture antes de servir.

Dica do chef

Deixe as frutas repousar alguns minutos no iogurte para uma textura ainda mais macia.

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